怎样祛除牙齿上的烟渍？
很多男性特别喜欢抽烟，烟瘾大的人一天要抽两包烟，不仅会损害身体健康，还会在牙齿上留下很多烟渍。牙齿变黄后，会特别影响美观，也会影响身心健康。其实烟渍是可以去除的，关键在于日常护理。下面就来说一个去除烟渍的好方法。
方法一:借助牙粉美白。
牙粉可以在短时间内美白牙齿。牙粉是碱性的，用后会有一点涩涩的感觉(正常)。牙粉不合格或者变质，最明显的特点就是含有的粉末颗粒会比较大，使用这种牙粉会对牙龈造成伤害。所以在选择牙粉的时候一定要慎重，选择有防伪标志的权威品牌！牙粉中含有较多的天然矿物质，主要以粉末的形式存在，不同的配方，牙粉的颜色和味道也不同。买牙粉可以选择自己喜欢的颜色和口味。注意:一次性使用过多的牙粉会花费过多的刷牙时间，口腔中的涩味会比较浓，所以要使用适量的牙粉。
方法二:主动牙齿漂白。
用个人牙齿漂白牙托，放入10%碳酸过氧化氢，牢固的贴在牙齿上。随着药效的增长，牙齿的颜色会慢慢变淡，变白。这种方法操作简单，你可以自己决定要漂白的牙数，漂白的次数和每次漂白的牙数。但要达到大多数患者想要的美白效果，需要较长的疗程，大概2周左右。另外，药物本身对牙齿和软组织有伤害，最好在牙医的指导下进行。
方法三:激光牙齿美白。
通过使用高浓度漂白剂(H2O2)和用额外的物质加强过氧化氢的漂白作用，可以将牙齿中的有机色素漂白为亲水性无色素结构，从而达到安全的美白效果。3个小时的疗程可以在短时间内达到美白牙齿的效果。虽然使用双氧水可以美白牙齿，但是对牙齿本身和牙齿周围的软组织都是有害的。美白后，牙齿和软组织的不适感可以在一周左右恢复正常。
方法四:超声波洁牙。
超声波洁牙主要是为了根除牙结石，容易造成牙菌斑堆积，引起牙龈炎和牙周病。在治疗的同时，去除牙齿颈部和邻面的结石，牙齿会变白。厚层染色，通过超声波洁牙，也能去除大部分。然而，在牙齿有洞、槽或相邻表面的地方，着色不容易根除。
当然，在排除了经常吸烟的因素后，烟渍还有很多原因。比如有些地区的水质会很差，水中含有大量的氟。经常喝这种水，牙齿会形成烟渍，会特别黄。其次，在牙齿发育过程中，由于营养不良或某种牙病，也会形成烟渍牙。
