经常发现有的人早上醒来口干、口苦、口臭。其实很多人早上用漱口水刷牙，不仅仅是为了健康，也是为了掩盖所有这些现象。但有些人，刷牙漱口后，也会有类似的现象。因此，口香糖、泡泡糖、槟榔等能消除口腔异味的产品大受年轻人喜爱。但是，这些都是治标不治本的方法。首先要找出口干、口苦、口臭的原因，然后才能做到有的放矢的治疗。下面就和360常识网一起来看看吧。
出现口干、口苦、口臭等问题，消化不良是常见原因。睡前吃的食物可能没有完全消化，以至于第二天早上起来会觉得嘴里不舒服，很苦。但是现在，大多数年轻人有更丰富的晚餐。有些人甚至根本不给食物消化的时间，吃完就直接睡着，导致口干、口苦、口臭。口腔清洁不到位，有时食物残渣残留在口腔内，有的残留在舌头和舌苔上。长此以往，必然会出现口干、口苦、口臭的问题。
现代人精神压力大，加上饮食作息不规律，自然导致这种症状。中医认为，有胃热，清气不升，脏气不降，是口干、口苦、口臭的主要原因。
你要注意规律，放松心情，注意口腔卫生，多喝水，避免上火。饮食宜清淡，辛辣、刺激、油腻食物应避免或少吃。注意这些问题一般可以远离口干、口苦、口臭。
日常护理
1。口腔清洁
牙周袋的根治、口腔卫生的改善、龋齿的治疗、牙齿间接接触的修复、全口洁治、不可修复牙的拔除、其他缺损的矫正。每天早晚刷牙，饭后漱口，以尽量减少食物残渣的积累和腐败，减少唾液停滞，减少蛋白质的分解产物，可以治疗大部分口臭患者。
2。生命关怀
口臭患者尤其要注意劳逸结合，避免过度劳累；尽量戒烟，避免饮酒；少吃刺激性食物；注意大便通畅，防止便秘；我们应该养成良好的口腔卫生习惯，勤漱口、刷牙等。这些措施可以预防口臭。
3。心理护理
口臭可能会直接影响与他人的接触，从而导致人的心理发生微妙的变化。因此，在口臭患者的护理中，除了一般的口腔护理外，还需要正确评估心理和社会因素的作用或比重，必须从生理和心理两方面进行综合治疗。
口臭吃什么好
海带:研究发现，海带中有消除异味的有效物质，其除臭效果是现有口臭抑制剂类黄酮的3倍。因此，患有口臭的人经常吃海带来消除口臭。
芹菜:最有助于消除口腔异味，尤其是烟味。如果手边找不到芹菜，香菜和薄荷也可以去除口腔异味。为了达到更好的效果，这些东西嚼的时间越长越好，或者用来泡茶。
茶:性苦，味寒，有解渴、提神、促进消化、解除烦闷和疲劳的作用。用浓茶漱口或咀嚼茶叶可以去除口臭。对于吃了大蒜、羊肉等食物后的口臭，在嘴里放一小撮茶叶，慢慢咀嚼，等唾液把茶叶溶解后再慢慢咽下去。
