良好的牙齿健康关系到我们的健康，微笑时露出好看的牙齿能给人留下好印象。随着人们审美要求的改变，越来越多的人开始关注牙齿的健康。他们经常洗牙，自己洗牙。那么洗牙到底是好是坏呢？洗牙会伤牙吗？用360常识网看看吧。
清洁牙齿有很多好处
第一，洗牙可以预防牙龈疾病，不洗牙容易发生牙周病。因为如果不清洗牙龈组织和骨骼，会被感染，导致人的牙齿移位，导致成人牙齿脱落。如果牙周病诊断早，可以及时治疗。这种定期的牙齿清洁和检查可以有效地预防牙龈和人体牙龈的疾病。
第二，洗牙还可以预防人体口腔癌。根据口腔癌基金会的统计，在美国的少数地区，每小时都有人死于口腔癌。如果人们经常洗牙以保持牙齿清洁，那么牙医也会及时帮你检测口腔癌，让你尽早发现口腔癌并进行治疗。
第三，经常洗牙可以帮助人们保持健康。据研究，经常洗牙可以预防心脏病，与不洗牙相比，降低了患心脏病的风险。此外，根据医生的建议，每半年清洗一次牙齿可以保持牙齿和牙龈健康，降低患心脏病和中风的风险。
常见的误解
第一，我刷牙很认真，不用洗牙。
有人认为，每天认真刷牙，就不用洗牙了。这是不对的。因为牙菌斑形成很快，彻底刷牙后半小时内就会形成新的牙菌斑，30天内达到最大量。更何况大多数人都没有掌握正确的刷牙方法。他们只是按照自己的习惯刷牙。难免有些部位刷不到位，尤其是牙齿和下门牙之间，久而久之就会变成牙结石。所以，如果成年人还没有洗牙，应该尽快去医院做一次洁牙，最好半年做一次。
二。清洁后牙齿会变白
首先要纠正一个误区:有些人认为健康的牙齿是洁白的，就像牙膏广告里模特的牙齿一样。其实这是不对的。正常牙齿的结构是透明的牙釉质，内含淡黄色的牙本质，所以可以显露一些牙本质的颜色，所以正常牙齿的颜色应该是略黄的。没有透明度的特别白的牙齿，通常会给人一种不真实的感觉。
在日常使用中，一定会有一些色素堆积在牙齿表面，使牙齿的颜色看起来更不美观。洗牙的一个重要目标就是最大程度的去除这些色素，所以在完美的洗牙之后，因为这些染色的色素被很好的去除了，牙齿就会露出自己的颜色，也就是淡黄色。
一般来说，洗牙后牙齿会有一定程度的变白。然而，作为一种预防和治疗牙周病的手段，洗牙对牙齿美白的作用极其有限。患者可以通过冷光美白、美学修复等其他方法显著改善牙齿外观。
三。你多久洗一次牙
在发达国家，洗牙已经成为非常流行的日常口腔保健。人们定期去他们自己的牙医那里洗牙，一年一次或两次。洗牙后，如果发现牙周病，牙医会及时给予口腔专业治疗，保持口腔健康。而且牙医会根据每个患者的不同情况，包括牙周健康、口腔卫生、口腔清洁习惯、习惯等，制定相应的随访计划。有的患者牙周状况不好，可能两三个月就要来医院复查，而有的患者保持良好的口腔卫生，可能两三年洗一次牙。
总之一般人半年洗一次牙到一年洗一次牙比较合适。
四。洗牙对牙齿有害
适当的洗牙对牙齿无害。正常的牙齿表面是一层牙釉质，硬度非常高，洗牙的影响完全可以忽略。抛光胶轮是软性材料，不会磨损牙齿。
五、洗牙会导致牙缝变宽
这种担心让很多人拒绝洗牙。事实上，牙结石的堆积和牙龈的炎症会导致牙龈局部肿胀，以填补牙齿之间的空隙。洗牙后，牙结石被清除，牙龈肿胀逐渐消退，所以牙齿之间的缝隙变得明显，舌头舔的时候牙齿轮廓变得更明显，牙齿感觉更长。这是目前牙齿真实面貌的还原，并不是洗牙造成的。就像戒烟过程中会有各种不舒服的反应一样，戒烟的好处不言而喻。同样，如果你因为害怕牙齿看起来更大而拒绝洗牙，让牙龈一直肿胀发炎是极其不明智的，可能会导致更严重的后果。
六。清洁牙齿会导致牙本质过敏
牙齿就像一件厚厚的棉袄，包裹在牙齿的外层。洗牙去除牙结石后，牙齿暴露在久违的外界环境中，会产生各种奇怪的感觉。如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常会在洗牙后的一到两周内逐渐消失。清洁牙齿时，做以下几件事可以有效避免酸痛:
1.分几次洗牙:对于牙结石较厚、药物抗炎效果差或脱敏治疗效果不佳的患者，专家建议，这类患者分几次洗牙太辛苦，反而容易“把东西摔成碎片”。而且洗牙期间可以继续进行消炎治疗或脱敏治疗，可以大大减轻酸痛感，提高消炎或脱敏治疗效果。
2.定期洗牙:多年积累的牙结石太多且较硬，需要加大洁牙剂的力度才能清除，会加重牙痛。因此，专家认为，根据牙结石和牙龈炎症的形成情况，每半年、一年或两年定期洗牙，牙结石小的时候，形成的量少，质疏松，容易清除。因此，定期清洁牙齿不会容易引起牙齿清洁过程中的酸痛。
3.洗牙前的脱敏治疗:洗牙引起的“酸痛”主要是牙本质过敏引起的。据临床观察，大部分牙齿清洁严重酸痛无力的人，在日常生活中对冷热酸甜刺激都比较敏感。建议在洗牙前4-10天用脱敏牙膏对牙齿进行脱敏，可以减轻洗牙时的酸胀感和柔软感。洗牙后仍可使用，以减轻洗牙后的酸痛和柔软感。
