夏天很热。有没有朋友觉得胸闷、心慌、喘不过气，需要深呼吸才能稍微缓解？整个人烦躁不安，坐立不安，难受，心怦怦直跳，还以为自己有心脏病？但是，去医院检查，很大一部分并不是真正的心脏病发作。这是怎么回事？所以，自我判断很重要。下面详细介绍一下360常识网。让我们来看看。
为什么热天会觉得胸闷心慌？
1。神经影响
因为高温，我们经常会出现燥热、烦躁等情绪反应。这些都是神经系统异常的表现。在这种状态下，神经系统功能异常，会导致体内循环系统和机体代谢能力异常。所以容易引起呼吸系统功能障碍，所以会出现胸闷、气短、呼吸不畅等不适症状。
一般这种情况去阴凉的环境就能缓解或消除。如果条件不允许，需要尽快到阴凉通风的环境中，这样也能起到很好的降温效果，从而达到消除不适的目的。
2。血压的影响
在高温环境下，血管处于扩张状态，会导致血压下降。所以有些人由于气血不足，容易出现低血压的症状，所以容易出现头晕、全身乏力、胸闷、呼吸不畅等症状。
3。心脏效应
天气炎热时，体质差的人容易出现心肌缺血的症状，会影响血压循环系统，进而导致肺部供血不足，从而出现胸闷、呼吸困难等不适症状。
什么是真正的心脏病？什么是假心脏病？
真性心脏病，顾名思义，是患有冠心病、风湿性心脏病、高血压、心肌病、心力衰竭等的心脏病。患者通常伴有胸痛、恶心、乏力、气短、心跳不规则等不适症状。在严重的情况下，它会危及他们的生命。通过检查可以确诊。
然而，假性心脏病只是老百姓口中的通俗术语，西医称之为“心脏神经官能症”。主要表现为各种症状，涉及心血管、神经、呼吸、消化等系统，其中心血管表现较为突出。
患者常感觉自己有心脏问题，如严重心悸、胸闷、胸痛、呼吸困难、神经衰弱、植物神经功能紊乱等。，但心电图和超声心动图未发现明显器质性病变。它是一种全身性神经官能症，心血管系统没有器质性改变，所以也叫“假性心脏病”。
判断自己是否有“假心脏病”？
1.经详细心血管系统检查和全身检查，排除器质性心脏病，但有心悸、胸痛、胸闷等自觉症状；
2.是全身神经官能症和植物神经功能紊乱的表现，如焦虑、紧张、抑郁、抑郁、多汗、头晕、乏力、失眠、易怒等。
心脏病患者的饮食禁忌
1.不要吃和喝刺激性药物:辣椒，生姜，胡椒，烟草，酒和饮用大量浓茶。服用咖啡因、安非他命等刺激性药物也会给心脏带来负担，尤其是风湿性心脏病患者心功能差的时候。
2.适量限制盐的摄入:与限盐一样，风湿性心脏病患者应少吃富含钠的食物，如香蕉，以免水肿。
3.慢饮:一次喝大量的水、茶、汤、果汁、汽水或其他饮料，会使血容量迅速增加，进而加重心脏负担。所以不要吃太多饮料，最好一次不超过500ml。需要多喝水的时候，分几次喝，每次少喝一点，间隔时间长一点。
4.多吃几餐:心脏病患者不宜吃得过多，总热能每日分4 ~ 5次摄入，以减少饭后胃肠道充盈过度和膈肌抬高，避免心脏工作量增加。晚饭要早吃，清淡，饭后不要加食物和水。
5.适当限制蛋白质和热能的摄入:如遇心力衰竭，每日蛋白质可控制在25 ~ 30g，热能600kcal2 ~ 3天后蛋白质可增至40 ~ 50g，热能1000 ~ 1500大卡。病情好转后，蛋白质和热能逐渐增加，但不能过高，以免增加心脏负荷。
6.吃容易消化的食物:心脏病患者血液循环功能障碍，胃肠淤血水肿，影响食物的消化吸收。所以，食物要容易消化。从流质和半流质饮食开始，然后改用软饭。
7.应补充充足的维生素和适量的无机盐，如维生素B1和维生素C，以保护心肌，并补充适量的钙，以维持正常的心肌活动。钾对心脏有保护作用，不足时会引起心律不齐。使用利尿剂时，除补钾外，还应注意镁、锌的供应。
