脚麻非小事也许是血管塞住 双脚血管疾病高危险人群
之前在网上看到一个火灾现场。记者采访了一位老人，他说发生了火灾。他为什么不跑？老人回答:“我的脚麻了，跑不动了！”的确，一旦双脚的动脉严重狭窄或堵塞，足部的外周循环就会变差，进而导致神经和肌肉的缺血性坏死。严重时甚至会需要截肢，甚至会导致生命危险！双脚无力造成的恶性循环还可能造成骨质疏松和肌肉萎缩，长期依赖轮椅会变成卧床的需要，这不仅是个人的问题，也是整个家庭的巨大负担！下面就跟着360常识网学习一下吧。
5双脚患血管疾病的高风险
1.60岁以上的人。
2.糖尿病患者。
3.长期吸烟者。
4.慢性肾病患者。
5.透析病人。
足部血管堵塞的四个危险信号
如果满足上述五个条件之一，请特别注意以下症状:
1.走不远，走远了脚又酸又累。
2.脚趾或脚跟颜色变深，感觉更冷。
3.我休息的时候脚还是会疼，走路当然更疼，甚至不可能。
4.脚的伤口无法愈合。
这些症状都说明可能是足部血管堵塞，建议进一步检查。那么怎么查呢？首先，你可以测量手和脚之间的血压差(ABI)。如果怀疑可能存在压力差，可以安排血管超声检查确认病变。也可以安排双足血管的CT或者双足组织的MRI来确诊。
治疗+保持血管畅通的运动
真的堵了怎么办？采用下肢动脉血管介入治疗，术前评估时会详细告知患者下肢动脉阻塞的状况、治疗步骤、治疗方案、可能出现的并发症和治疗方法，术后也会提供详细的治疗影像和术后指导。
术后如何追踪？除了定期随访和药物治疗外，还会定期测量ABI或定期安排血管超声追踪，评估双足的治疗效果。必要时仍可安排下肢血管造影进行确认追踪。
最重要的是，医生给你开通血管后，你还是要靠运动来保持血管通畅。用脚积极活动，不仅可以避免肌肉萎缩，还可以增加脚部小血管的血流量，让脚部血液循环更加顺畅！
预防性保健
1.你应该多吃含铁的食物:
如“菠菜”(蔬菜含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等。
2.富含维生素C的食物有很多:
新鲜水果和绿色蔬菜:如山楂、番茄、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血和促进铁吸收利用的作用。
3.同时，多吃富含优质蛋白质的食物:如蛋、奶、鱼、瘦肉、虾、豆类等。
