紫外线辐射是白皙细腻皮肤的天敌。春天来了，夏天还会远吗？相信夏天来了，防晒会成为热门话题。说到防晒，肯定有个叫防晒指数的东西吧？你真的知道防晒指数吗？下面就和360常识网一起来看看吧！
化妆品一般都会标注SPF15等。上面有三个英文字母和一个阿拉伯数字，其实就是SPF的标识。SPF是英文SunProtectionFactor的缩写，即防晒指数。比如SPF15指的是防晒强度的15倍。如果一个人在没有涂抹防晒霜的情况下，在太阳下暴晒15分钟后开始出现红斑，那么在涂抹SPF15防晒霜后，可以保证她在225(15×15)分钟后，也就是防晒225分钟左右不会被晒伤。
客观来说，防晒指数的高低反映了防晒产品的防紫外线能力。SPF指数越高，保护作用越大。目前市面上的防晒产品系数从6倍到40倍不等。倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好。在防晒霜的火热推广中，商家最热衷于在SPF(防晒指数)上做文章。大部分品牌都标有“SPF30”，很多知名品牌甚至摆出“SPF 40”、“SPF 65”的防晒霜。
防晒指数是不是越高越好？
回答:没有！按照中国人的皮肤，SPF值只需要10~15。过高会刺激皮肤，引起皮炎等皮肤病，甚至引起炎症后色素沉着。那么如何选择合适的SPF值呢？防晒剂有两种:紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂(如二氧化钛和氧化锌的超细粉末)。
SPF在20以上的产品是不可能不含二氧化钛的。防晒霜吸收紫外线，但同时也会在一定程度上刺激皮肤。如果紫外线吸收剂过量，也会成为皮肤的负担。所以选择什么样的防晒霜，要看你的工作场所，时间，阳光的强度。如果在室内工作，户外活动不多，就用SPF15~SPF20的防晒产品。如果需要外出旅游或者节假日出行，可以使用SPF20以上的产品；如果去海滩或者热带地区旅游，要选择SPF30以上的防晒产品。
具体来说，一般肤质的人，SPF值在8-12。对光敏感的人，SPF值为12~20。对于皮肤敏感，可以选择植物配方或者二氧化钛的防晒产品，也可以使用含维生素E不含防腐剂的产品。使用果酸护肤品时，应选用SPF值高的物理防晒产品，防止新生皮肤受到伤害。
因为果酸护肤品会让皮肤变薄，更脆弱，不耐紫外线。另外，防晒产品的选择也要看肤色和肤质。皮肤白皙的人最好选择SPF在30以上的防晒产品，防止出现斑点；皮肤较黑者，平日使用SPF15防晒霜。油性皮肤要选择渗透力强的水性防晒产品，干性皮肤要选择乳霜状的防晒产品。综上所述，防晒指数越高越好。根据自己的肤质和工作要求选择合适的防晒霜才是正确的防晒理念。
如何使用防晒霜
记得在暴晒前30分钟涂上防晒霜，每90分钟补一次防晒霜。就算是防水防晒霜，游泳的时候也会被你的毛巾擦掉。所以，记得反复涂防晒霜！而且出汗多，运动多的人，要更频繁的敷。如果防晒霜跑了或者用汗水擦掉了，而你没有及时擦，不就等于没涂防晒霜了吗？
在皮肤上多擦维生素C和有效药剂。可以保护皮肤，对抗空空气中的污染物，修复太阳的晒伤。
如果长时间暴露在阳光下，记得每周用丝瓜刷或刷子给身体去角质。
多吃含抗氧化剂的食物，如绿色食品、蓝梅、哈密瓜和各种瓜类。这些食物可以增加皮肤中的胶原蛋白。此外，三文鱼和蛋清都可以滋润皮肤，修复皮肤损伤。
不要混用不同品牌的防晒霜。混合防晒霜至少会增加皮肤过敏的几率。不同品牌的防晒霜成分不一样。如果混合重叠在皮肤上，成分之间可能会相互干扰或相互排斥，降低防晒效果，甚至引起皮肤过敏。
洁面-爽肤水-眼霜/精华-乳液/面霜-防晒-以下步骤是用粉底化妆。
记住防晒额头从中间向两边涂抹，要均匀，不要打圈，因为防晒霜不是护肤品，不需要擦到皮肤里让它吸收。从上到下轻轻擦脸，不要从下到上或打圈。事实也是如此。
一般的防晒霜可以用在眼睛上。记得擦眼睛。眼睛很脆弱，容易被紫外线伤害。脖子也不要放开，不然以后会很可怕很难看。如果真的能坚持每天擦，过一段时间就会发现皮肤变白了。防晒最大的目的不是防止晒伤，而是防止光老化。
