乳摇不仅尴尬还伤身女式运动内衣的选择技巧

一项研究发现，56%的女性在运动时会感到胸痛，这是由于胸部的过度运动以及对韧带和皮肤的牵拉造成的。严重时甚至可能损害胸部健康，诱发乳腺癌等疾病。所以运动时“奶摇”不是好事！下面就和360常识网一起来看看吧。

“奶摇”不仅尴尬，而且有害

所以，运动文胸就是为此而生的。运动文胸可以对胸部起到支撑和约束作用，减少胸部的活动幅度和速度，保护胸部，让女性童鞋更好的健身和运动，没有痛苦和尴尬。

运动时如何动胸？

很多人认为只要运动文胸就可以防止胸部上下摆动。然而，研究发现，在运动过程中，乳房会沿着“∞”形左右摆动。所以理论上，要防止胸部因运动受损，不仅要防止乳房上下垂直运动，还要减少乳房左右水平运动。

另外，胸部的相对运动速度也是一个重要的参考。相对运动速度越小，对胸部可能造成的伤害越小，速度越大，对胸部的冲击和共振越大，越容易受伤。

各种运动文胸，哪种比较好？

在一项实验中，研究了国内数量最多的75B文胸罩杯，让受试者穿着三种不同设计的运动文胸进行锻炼，在不同的运动文胸和裸胸条件下测试各种胸部动作。

1。运动文胸如何选择尺寸？

运动文胸的尺寸和一般内衣不同。以S、M、L区分(即小、中、大)。所以专业运动文胸会在尺码上注明与这款运动文胸尺码相对应的通常内衣尺码。

另外，要根据自己经常做的运动类型来选择运动文胸:室内还是室外，重还是轻，并据此决定款式和颜色。如果室内运动较多，选择白色或浅色等较亮的；如果运动量较大，选择弹性较大的那种更方便实用。

二。运动文胸选择技巧

1.分别是轻度、中度和高度支持，可以根据自己的运动类型来选择。跑步一定要买高强度的支撑系列。

2.运动文胸不要选择钢支架型。注意内外被毛的颜色对比，以免有碍观瞻。

3.你必须知道你的上胸围，下胸围和罩杯形状。罩杯尺寸有AA，A，B，C和d。

4.检查构图卡。它是纯棉的吗？莱卡是一种弹性纤维。面料中莱卡成分越高，弹性越好。所以检查运动文胸是否含有莱卡是必不可少的一步。

5.检查内衣的肩带设计。如果弹性好，角度位置好，就不会有打滑的尴尬。

6.单层运动棉二合一内裤可以防止乳房下垂，不会摩擦皮肤，适合胸部丰满的女性。立体魔法运动文胸可以从两侧向中间集中胸部，加深乳沟，胸垫可拆卸，易于清洗。是小胸或普通乳房女性的选择。

7.试穿是很重要的一部分。你要对着镜子看看身体的前后左右，锻炼一下身体，体验一下穿起来是否舒适自然。