数据显示，年轻人高血压患病率越来越高，让人不仅感叹自己年纪轻轻怎么得了高血压，还感叹年轻人高血压有什么特点？我该怎么办？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。
青年高血压有什么特点调查显示，35-44岁人群高血压患病率约为14.1%，越来越多的年轻人正在成为高血压患者的“后备军”。
青年高血压有什么特点？
症状不典型，多于体检或意外测量发现的症状；其中大多数(70%以上)为轻度高血压；舒张压升高为主，收缩压通常正常或轻度升高；超重/肥胖和代谢紊乱比例高；对疾病的危害认识不足，治疗率低，控制率更低；预期寿命长，终身心血管疾病风险高。
年轻的时候怎么会得高血压？除了遗传和环境因素，很多年轻的高血压患者交感神经活动增强，进一步激活肾素-血管紧张素系统，表现为血压升高，心率常增。发现年龄 lt40岁高血压患者交感神经过度活跃高达64%。交感神经系统活动越强，心率越快，患心脑血管疾病的风险越高。
年纪轻轻就得了高血压怎么办一般年轻人的高血压与不健康的生活习惯有关，如长期熬夜、无节制地玩手机、高度紧张、吸烟、酗酒、缺乏锻炼、肥胖等。是时候采取行动了，仔细审视你的生活方式！从一个健康的口腔开始，吃低盐饮食(如果有盐勺可用，每天盐少于5g)，吃低钠高钾盐，多吃蔬菜水果，少油腻，身体质量指数少于24。经常进行有氧运动，如跑步、游泳、爬山、快走等。，血压平稳，每周3-4次，每次30-40分钟。运动时心率达到170- age。戒烟戒酒，劳逸结合，保证良好的睡眠质量。你有积极乐观的态度。习惯的形成需要一段时间。坚持下去，告别过去的坏习惯。一些单纯性高血压患者改善了生活方式。3-6个月后，如果他们的体重下降，血压正常，他们可以不吃药。如果他们的血压仍然很高或者有并发症，请考虑下一步！
你按时吃药了吗？
有六种降压药可供选择，钙拮抗剂、普利、沙坦、利尿剂、β受体阻滞剂和α受体阻滞剂。医生会根据血压、器官损害、临床并发症等情况，单独或联合选择2-3种，甚至4种联合难治性高血压。医生还会评估心脑血管疾病的风险，做一些必要的检查，看你是否需要进一步的抗动脉硬化治疗。一般高血压患者需要终身服药。他们不能今天打鱼，明天晒网。如果他们坚持服药，会突然停药，导致血压反弹，可能引发急性心脑血管事件！
你定期体检了吗？
控制好血压，年轻人的血压尽量达标，低于130/85mmHg，并根据医生的要求，定期去医院检查各项指标，测量血压，减少心、脑、肾等并发症的发生。
内容就这些了。请继续关注更多信息。
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