头皮屑咋去除

1.注意头皮卫生，勤用温水洗头，一般每周一次，必要时3 ~ 4天一次。

2.洗头时，不要用碱性太强的肥皂。可以用硫磺皂或者生姜洗发水洗头。

3.如果头发上有头皮屑残留，在梳子上加纱布，让头皮屑附着在梳子上，可以干净地去除头皮屑。

4.戒烟，少喝酒，避免吃辛辣油腻的食物，痒的时候不要用尖锐的物体猛烈地抓、刮。可以吃一些含锌量比较高的食物。

5.洗发水的清洁对头发来说只是暂时的。七天后头皮会适应，失去清洁效果。建议同时买两种洗发水，交替使用。

6.必要时可加口服药物辅助治疗，如维生素B610，每日3次。