1.【材料】葛根5克，木瓜5克，红豆5克，扁豆5克，糙米10克，魔芋5克，薏苡仁5克，芡实5克，枸杞子2克。
2.【做法】将葛根、木瓜等洗净。，并提前将红豆、扁豆、糙米、薏米浸泡1小时。然后将所有食材放入炖锅中，加入适量水，小火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
