头发干燥怎么办（护理头发全攻略）
头发干了怎么办？(护发一体化战略)
头发干枯发黄的原因有哪些？
1.营养不良。干枯发黄的头发容易断，是因为营养不良，再加上头发组织的破坏，导致头发中的蛋白质和水分流失。
2.缺铜。在头发黑色素生成的过程中，酪氨酸酶是不可或缺的，体内铜的缺乏会影响这种酶的活性，导致头发发黄。
3、平时不注意护发。经常洗头，洗头后残留洗发水，化学物质的长期刺激和不良习惯导致头发不卫生，也会使头发干枯发黄。
我应该如何护理我的头发？
1.选择护理洗发水，使用护发素。首先，不同的发质要适用不同的洗发水。至于常用性质的选择，还是用不含硅，有发泡氨基酸的护理洗发水比较好。而且使用护发素也能对护发有一定的作用。
其次，洗头的时候可以增加按摩头发的时间。按摩头发可以刺激头皮，增加头皮的血液循环，使发根更容易吸收保湿成分。使用护发素后，会给头发提供一层保护膜，不会让头发中的营养和水分太容易流失。
2.注意头发防晒。日晒会加速头发中营养物质的流失，强烈的紫外线也会破坏头发中的细胞间水泥，使头发变黄。所以，夏天出门，要记得选择雨伞或帽子，保护头发不被太阳晒到。或者选择适用的防晒喷雾。
3.建议使用木梳或牛角梳。经常使用木梳或牛角梳对头部进行梳理和按摩，可以促进头部的血液循环，滋养头发，保持头发乌黑有光泽，防止头发脱落。
4、从内部调理，健康饮食。多吃富含蛋白质、维生素A、维生素B、碘的食物，如芝麻、黑豆、鲫鱼、橙子等。这些食物可以帮助弥补头发日常生活中丢失的营养成分，从根本上修复头发，让干枯发黄的头发自然恢复。其次，脂肪和辛辣的食物尽量少吃或不吃。这类食物摄入过多，容易造成头发中的皮脂腺分泌过多，导致头发干燥。
由内而外有效呵护头发，远离干枯发黄，让自己拥有水润顺滑的秀发。
责任编辑:
