泡脚白醋好还是陈醋好,白醋泡脚的比例是多少 长期用醋泡脚有什么好处
1.醋泡脚最好的方法是陈醋。白醋由大米制成，其香味来自20种氨基酸和多种有机酸的结合，有助于人体新陈代谢。能使人体自然分泌副肾皮质激素，排出人体多余物质，保护身体健康。一般认为醋的主要成分是醋酸，嫉妒会使血液呈酸性。事实上，醋可以消除体内的酸性乳酸，有助于血液维持正常的碱性。为了促进睡眠，可以在每晚睡前或身心疲惫后准备40℃左右的热水。将调好的醋按醋水1: 10的比例倒入，浸泡约5~20分钟。
2.脚气病的预防:脚气病的发作使人感到非常不安。脚气的人不仅脚痒脱皮，还会散发一股臭味。这是由真菌感染引起的。白醋有杀菌作用，坚持用醋泡脚可以起到杀菌清洁的作用。每晚睡前，在半盆水中加入100至150克白醋浸泡半小时左右。如果长期坚持，一定会改善脚气的症状。
3.治疗睡眠障碍:晚上睡觉前用白醋泡脚半小时，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节松弛的神经，调和经络气血，提高睡眠质量；白天比较紧张的女白领，经常用白醋泡脚，也可以舒缓腿部肌肉，减轻穿高跟鞋的压力。
4.促进血液循环:有些人在冬天会手脚冰凉，这多半与血气循环不畅有关。用白醋泡脚有助于加快身体的血液循环，改善长期缺乏运动或疲劳造成的缺氧，帮助人体新陈代谢，改善手脚冰冷。
5.滋润皮肤:有些人的脚在干燥的秋冬会皲裂脱皮。这种情况，可以试试用醋泡一个星期的脚。白醋可以渗透到脚表面的皮肤，增强血液循环和皮肤弹性。如果坚持一段时间，我们会发现，不仅脚部的干燥皮肤会得到改善，全身的皮肤也会变得更加有光泽。
