睡眠面膜，顾名思义，是指晚上做完基础护肤后，直接敷在脸上睡觉的一种面膜。一般第二天早上就可以清洗干净了，面部也可以正常清洗了。一般睡眠面膜都是凝胶或者面霜做的。涂上之后就像涂了一层护肤品一样，不会像普通面膜那样有一层浆糊的感觉。下面就和360常识网一起来看看吧。
怎样用睡眠面膜效果好？
第一步:彻底清洁面部后，按照平时的保养顺序做基础护肤(水乳)。
第二步:基础护肤后，搓搓手掌，帮助皮肤快速吸收。
第三步:避开眼睛，敷上睡眠面膜，轻轻打圈，顺便提拉肌肤。敷完之后，不要急着睡觉，等15-20分钟面膜干就好，不要弄在枕头上。
第四步:第二天早上用温水和洗面奶彻底洗脸。
使用睡眠面膜需要注意什么？
1.面部清洁一定要做好。卸妆水和洗面奶缺一不可。最好是清洁面膜后再涂。不然想想不彻底清洁面部就敷一晚上面膜，把脏东西都藏在皮肤里，多可怕。
2.敷睡眠面膜前做好基础护肤。不要以为敷个睡眠面膜就万事大吉了！不要把之前的基础护肤抛在脑后，因为睡眠面膜除了输送营养，最大的作用其实就是锁住营养！
3.睡眠面膜一定要敷得很厚才有效吗？当然不是！太厚了容易增加皮肤负担，即使不是油性皮肤也容易长痘痘！还有一点就是不好做！睡在枕头上很尴尬。
4.不要天天敷睡眠面膜！睡眠面膜是精华的浓缩版，就像让我们每天大吃一顿，胃受不了，皮肤也受不了每天这么高的营养！最好一周敷一到三次！
5.最后一点就是有油性皮肤和痘痘肌。晚上不要敷睡眠面膜。不说实话也能理解。。如果你真的想用睡眠面膜，那就当按摩霜用吧。涂了几分钟后，洗掉就行了。
使用睡眠面膜的一些建议
1。面膜敷的时间越长越好吗？
这显然是错误的。敷面膜时间越长越好。有些女生认为敷面膜时间越长，皮肤吸收的营养就越高。其实实际情况正好相反。敷完面膜十五分钟后，皮肤会慢慢缺氧。时间长了，氧气会被面膜隔离，不仅不会变白，还会影响你皮肤的正常呼吸。严重的话，你的脸会变黄。所以敷面膜的最佳时间是10-20分钟。
2。面膜是不是越厚越好？
大部分面膜都是尽量厚的敷。比如补水面膜，如果敷的太厚，不会导致产品太干。面膜的厚度足以覆盖上脸的每一寸，充分发挥面膜的效果。
3。敷完面膜可以过夜吗？
睡眠面膜可以隔夜用，片状面膜不行。不要以为面膜敷的时间越长就越好。
4。我必须每天敷面膜吗？
洁面、美白、祛痘面膜不要天天敷，以免面部负担过重。保湿面膜只要皮肤能吸收，每天都可以敷。最重要的是我自己的皮肤。
应用方法娴熟
睡眠面膜的正确用法是:将睡眠面膜点在脸上五点位置，然后轻轻在脸上打圈，促进面膜和晚霜的进一步吸收。等一会儿，睡眠面膜自己干了，成膜了，就可以睡觉了。此时睡觉时，面膜不仅不会蹭到枕头，还具有超强的营养锁定功能。
1:应根据需要使用掩码
“睡眠面膜”在睡眠时配合黄金修复力可以发挥最佳效果，但它的力量当然不仅限于夜晚，白天也可以“发挥作用”，比如在午睡时涂上厚厚的一层。干性皮肤脱皮可以每天晚上用；皮肤还可以的时候，一周用2-3次就够了。
2:面膜不要太薄
优质面膜能紧密吸收并锁住最大剂量的营养。更厚的面膜不仅保证了营养成分不会“变薄”，还能让皮肤温度有效上升，促进血液循环，让渗入的营养成分更好地在组织间扩散。温热的效果还会软化皮肤角质，扩张毛孔，让堆积在里面的污垢更好的排出。
3:洁面后再涂
敷面膜前，最好用温水洗脸，打开毛孔，让深层的皮脂和污垢容易排出，这样才能保证在敷的过程中吸收更多面膜的营养成分。
注释
睡眠面膜一直是懒人MM的不二之选，除了免洗的优点，睡眠面膜还需要姐妹们的注意。
“睡眠面膜”晚上用效果更好，但白天也可以用，甚至可以当普通面膜用。在购买和使用之前，还需要确认自己选择的产品是否是真正的过夜“睡眠面膜”。如果你误把一般的水洗面膜当成睡眠面膜敷了一晚上，它会把你皮肤的水分吸走！
贴片面膜不能用作睡眠面膜
之所以叫睡眠面膜，是因为这些产品往往保湿效果很好，但是很多女生都是用普通面膜当睡眠面膜。这种做法是非常错误的。常见的面膜有很多种，每种产品都有不同的针对性。如果选择纸贴面膜作为睡眠面膜，当面膜纸干燥后，会吸收皮肤的水分，使皮肤越来越干燥。
还有，在使用任何化妆品之前，一定要在手背、前臂内侧或者耳后的皮肤上试用，然后在没有过敏反应的情况下在脸上使用。
