1.根据世界卫生组织的计算方法，一个人的标准体重可以从身高中减去105，所以如果是身高170的体重，最好的标准应该是65kg。
2.改善饮食习惯:最好的减肥方法是改变饮食，改掉所有不良的饮食习惯。长期这样坚持下去，不仅能保持完美的身材，还能让身体更健康。
3.选择适合自己的运动:运动减肥是很多女生又爱又恨的事情。再不喜欢运动的人，也会有一个可以接受的运动来减肥，所以要选择最适合自己的运动。
