1.可以，晚上睡觉前可以用温水泡30-50个枸杞和3个红枣，盖上盖子，第二天再喝。下午或晚上，你可以吃所有的枸杞和红枣。
2.之所以要在晚上泡，是为了让红枣和枸杞里面的营养成分融化在水里，便于吸收。如果没有盖好，接触空气体就不要喝。一般建议不要喝隔夜的开水，因为已经在滋生细菌了。
