正常人吃叶酸有啥好处

1.普通人吃叶酸是为了记忆力更好。叶酸可以改善老年人的记忆力下降。与同年人相比，服用叶酸的人会更年轻，大脑衰退会更慢。所以也可以预防老年痴呆症，老年人可以根据自身情况选择服用叶酸的方法。

2.服用一些叶酸还可以预防动脉硬化和高血压，因为叶酸可以软化血管。如果缺乏叶酸，会增加患动脉硬化的几率。很多普通人也可以减少心脏病和中风的几率。如果他们体内叶酸不足，心脏病患者的死亡率会变高，所以普通人适当补充一些叶酸也是非常重要的。

3.普通人吃点叶酸也能延年益寿。如果叶酸不够，就容易发生外周血管疾病和心脑血管疾病。只有补充足够的叶酸，这些疾病的发病率才能降低，寿命才能延长，身体才能变得更健康。