湘中是湖南省中东部地区的总称，指雪峰山以东、武功山以西、阳明山以北、湘阴、益阳以南的湘江中下游地区。
湘中地区气候以大陆性亚热带季风湿润气候为主，雨量充沛，春季气温多变，夏秋相对干燥，冬季气温寒冷，气体湿润空且森林覆盖广。
湖南中部的居民通常用木柴、炭火和煤炉取暖。湘中传统建筑比较高大，很多因为地形复杂，对建筑的朝向和通风要求不是很严格。丘陵地区的居民大多以砖、木、石为主要建筑材料，所以很多当地人的建筑技术都很高。
