1.穿弹力袜前，要先洗脚，修剪脚趾甲，防止较长的脚趾甲刺破弹力袜；
2.然后一只手伸进弹力袜里，再一只手在头部捏弹力袜6~7cm，另一只手将弹力袜翻至鞋底；
3.然后把弹力袜翻过来压平，让脚容易伸进弹力袜头；
4.两个拇指支撑在弹力袜内侧，另外四个手指抓着弹力袜，把脚伸进弹力袜里。然后用两个大拇指拉紧弹力袜，十个手指在脚底拉弹力袜。注意弹力袜的底部一定要和脚底对齐。
5.将弹力袜沿腿向后翻，往上拉。穿上它们后，你可以将弹性袜抚平贴近皮肤。
