吃什么蔬菜水果可以i变白 吃什么蔬菜和水果可以变白
1.胡萝卜、黄瓜、豌豆、蘑菇、红薯、芦笋、西红柿、土豆、丝瓜、冬瓜、豆芽、苹果、猕猴桃、番石榴、樱桃、橙子、西瓜、草莓、葡萄、柠檬、柚子、木瓜、香蕉、雪梨、橙子等。
2.还可以多吃一些美白食品，如牛奶、杏仁、珍珠粉、蜂蜜、坚果、豆腐等。此外，薏仁对美白也有非常好的效果。日常生活中，可以将薏苡仁粉和牛奶调和成面膜，敷在脸上即可。如果坚持使用一段时间，可以有效淡化斑点，美白肌肤。想美白，也要注意防晒。长期在阳光下暴晒会使色素沉着变黑，使皮肤变黑。所以，你一定要做好防晒。出门可以涂点防晒霜或者带把伞。
3.通常在医美项目后，为了避免术后感染，第二天最好避免进食。可以喝少量流质食物。并在愉快的心理状态下进行自己的修复。不要因为担心术后效果而变得焦虑，对自己的恢复有一定的影响。
