1.建议这个年龄的人少喝咖啡。
2.你可以喝一些温和的茶。但是如果你是喝咖啡的人，还是可以喝一些的，咖啡的量一天不要超过一杯。咖啡作为抗氧化剂的摄入来源，可以改善人的新陈代谢，使人精力充沛。
3.适量喝咖啡对我们的大脑有好处，但如果过量，会产生兴奋剂，对我们的神经造成伤害，并可能使人焦虑。在这种情况下，人们往往会变得紧张和出汗，越喝咖啡越兴奋。
