1.首先，太胖的人禁忌太多。很多好吃的不适合他们，但是他们很难克制自己。这似乎是一个矛盾的命题。
2、其次是患有高脂血症的人。南瓜子含有大量的植物脂肪，而高血脂的人血脂含量超标，再吃不死。
3.还有高血糖。脂肪可以通过吸收转化为血糖。血糖过高会危害人体健康。
4.另外，血压太高。经常吃南瓜子的人，尤其是吃多了，血压会升高。对于高血压患者来说，血压升高是一件非常危险的事情。
5.一般来说，肥胖和三高的人不适合吃南瓜子。即使他们很贪吃，也不要吃太多。
