儿童吃菠萝蜜的功效与作用 菠萝蜜每次吃多少为宜
提供营养
一个
现代医学研究发现，菠萝蜜富含糖、蛋白质、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等矿物质。其中，糖、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体正常的生理功能有一定的作用。孩子适当食用菠萝蜜后，可以起到一定的为自己提供营养的作用。
补充体能
2
菠萝蜜是一种含糖量很高的水果，果肉吃起来很甜。其中的糖分和营养成分有助于缓解身体不适。对于低血糖引起的头晕、面色苍白、体虚等症状，合理食用菠萝蜜可以对一个人的体能恢复起到一定的作用。运动后吃菠萝有利于孩子体能的恢复。
消食通便
三
新鲜菠萝蜜果肉中所含的果汁水可以增加肠道水分，从而缓解因肠道干燥引起的便秘。此外，菠萝蜜中所含的膳食纤维、有机酸等物质，食用后可促进胃酸分泌，加速肠道蠕动。饭后吃点菠萝蜜，有助于孩子消化吸收食物。
改善循环
四
菠萝蜜除了食用价值，还有一定的药用价值。适当食用菠萝蜜可以加强体内纤维蛋白的水解作用，从而溶解组织和血管中堵塞的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液和体液循环，使炎症和水肿吸收消退。有食物需求的孩子可以吃一些菠萝蜜来改善循环。
