晕车的感觉怎么缓解

1.坐下来休息一下，找个空气比较好的地方坐下来休息一会儿，可以很好的缓解晕车后的难受感。清新空气可以缓解头晕的感觉。坐着休息可以放松全身，也可以缓解神经紧张和头晕的感觉。

2.喝一碗姜汤。姜汤不仅能驱寒，还能缓解晕车后的不适症状。但是，体质偏热的人不适合喝姜汤，因为姜汤是祛寒的热性食物。如果不想麻烦做姜汤，也可以含姜片在嘴里，也可以缓解晕车后的不适症状。

3.洗澡睡觉。如果回家后还是不舒服，可以洗个澡睡一觉。洗澡可以缓解全身的疲劳，让人放松，还可以去除车内的异味。你知道吗，有时候晕车是因为闻到太多的汽油味。洗完澡，人会感觉轻松很多，自然也就不会觉得好好休息后不舒服了。

附:晕车后可以吃的食物:

1.榨菜:

榨菜不仅是做菜的好配菜，晕车后吃点榨菜可以缓解晕车的症状，比如头晕、闷等。而且榨菜清爽开胃，可以改善晕车降低的食欲。

2.口香糖:

晕车发生后，可以嚼口香糖，可以缓解压力，一定程度上缓解晕车。

3.薄荷茶:

晕车后，可以喝一杯薄荷茶，或者在舌头上滴一滴薄荷油，有助于缓解晕车症状。

4.苏打饼干:

苏打饼干虽然不能阻止唾液的分泌，但是到了胃里，可以吸收胃里多余的液体，防止恶心。