女人裸睡有好处

1.裸睡能给你舒适的快感。裸睡解除了身体的束缚，给你无拘无束的快感，有利于增强皮肤腺体和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于调节神经，增强适应能力和免疫力。

2.裸睡可以缓解紧张。裸睡对紧张性疾病有非常高的疗效，尤其是腹部内脏神经系统的紧张感可以轻松消除，还能促进血液循环，对慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等疾病有很大的改善作用。同时裸睡对失眠的人也会有一定的舒缓作用。

3.裸睡可以缓解疼痛。裸睡时，身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解白天紧张带来的疾病和疼痛。肩颈腰痛、经期疼痛的人不妨试试。

4.裸睡可以美化皮肤。没有衣服的隔离，裸露的皮肤可以吸收更多的营养，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂的排泄和再生。皮肤有透明感。

5.裸睡保护私处，女性生殖器常年湿润。如果通风充分，可以降低患妇科病的可能性。男性裸睡还能营造凉爽的环境，防止精子因过热而活动力不佳。

6.裸睡享受宁静，不穿衣服，身体自然放松，血液畅通，可以改善一些人手脚冰凉的状况，帮助他们进入深度睡眠。