方便面到底有多大的危害

1.是的。长期食用方便面会导致营养不良，胃肠功能受损。

2.方便面的油质一般都会添加抗氧化剂，但只能减缓氧化速度，延缓酸败时间，并不能完全有效的防止酸败。油性食物的酸败会破坏营养成分，产生脂质过氧化物。长期过量的过氧化脂质进入人体后，会在一定程度上破坏机体的重要酶系统，还会促进早衰。

3.桶装方便面一次性发泡塑料餐具不仅严重污染环境，如果温度达到65摄氏度以上，还会对人体肝、肾、生殖系统、中枢神经系统造成损害。

4.方便面等食品多为精制面粉，本身缺乏纤维素。纤维素和矿物质会在加工过程中流失。如果长期吃这类食物，人体会因为缺乏纤维素和钙而容易患肠癌。