1.牡蛎富含锌、牛磺酸等微量元素,尤其是牛磺酸,能促进胆固醇分解,有助于降低血脂水平。吃牡蛎不会发胖,反而可以达到吃牡蛎减肥的效果。
2.牡蛎肉咸、涩,微寒;肝、心、肾经;具有滋阴养血、滋补五脏、活血补肌的功效。
3.可以让女性的皮肤更漂亮,因为牡蛎中的各种维生素可以滋润女生的皮肤,让女性的眼睛光滑有血色。
4.牡蛎的营养成分可以让女人的大脑神经不那么紧张,起到安神的作用,进而缓解失眠的痛苦。