喝生姜水有好处吗

好处:

1.调经:红糖姜水有助于促进血液循环，使女性朋友的身体更温暖，也有活血行气的作用。如果女性在月经干净后觉得精神状态不好，可以每天中午吃饭前喝一杯，长期下来会有所改善。

2.美容祛斑:相比激光祛斑，红糖中的纯天然美白成分更安全可靠，美白效果更好。因此，有斑点的女性朋友不妨每天喝一杯红糖姜水。

3.排毒保湿外敷:红糖姜水不仅可以用来喝，还可以外敷，也有排毒保湿的功效。如果不小心被什么东西蜇了，不妨在红肿部位涂抹高浓度红糖姜水，疼痛就会减轻，红肿现象也会慢慢消失。

4.缓解皮肤瘙痒:春季天气干燥，容易导致皮肤瘙痒。这时，用红糖姜水进行清洗，瘙痒很快就会消失。

5.温补功效:女性朋友如果身体虚弱，腹部受寒气侵袭，可以喝红糖、姜水驱寒进补。此外，还有活血化瘀、疏肝明目的作用。

缺点:

1.风热感冒、暑热感冒患者不宜服用。生姜对中暑没有治疗作用，对风热感冒也没有任何治疗作用。

2.注意生姜泡水的时间。古语有云:秋天不吃姜，晚上不吃姜。也就是说，秋天最好不要吃姜，晚上睡觉前也不要吃姜，以免身体发生意外。