豆皮的热量有多少

1.研究表明，豆腐皮的热量为447卡路里，相当于100克食物。这是基于豆腐皮是一种高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品。含有丰富的蛋白质，有利于增加体质和饱腹感。豆腐皮还有减肥的功效，想减肥的人吃豆腐皮也不用担心会胖。豆类含嘌呤较多。对于痛风患者和尿酸患者，最好不要吃，容易导致痛风。尤其是女性，吃豆腐皮可以滋养身体，帮助身体各方面发育。

2.这大概是豆腐皮的热量。生活中可以经常吃豆腐皮，可以预防急性心脑血管疾病。是因为豆腐皮中含有大量的卵磷脂，可以预防动脉硬化和心血管疾病，从而保护心脏，避免心脏病的发生。