1.可以把需要研磨的成分清理一下。
2.把食材切成小块，然后蒸，这样更方便你磨。
3.有时间的话，我个人觉得还是手工磨比较好，这样磨的更充分，也比机器磨的好吃。
4.磨的时候可以加一点凉开水，有助于吸收和榨汁。
5.如果是榨蔬菜汁，可以先用粉碎机粉碎，再用研磨碗研磨。
