腰果怎样吃有营养

分液漏斗2022-09-05  21

腰果怎么吃有营养 给大家推荐这种吃法

1.材料:鲜猴头菇250克。辅料:腰果50g蛋清、红椒、盐、鸡精、料酒、淀粉、芹菜。

2.做法:将新鲜猴头菇洗净去根,切成粗粮。开水浸泡,捞出,冷水冷却,捞起沥干。猴头菇,加蛋清和少许淀粉,味道不错。锅里热油,把腰果炸至金黄香透,然后捞起。炒红辣椒圈,炒香菇,料酒,加盐和鸡精调味。加入腰果和芹菜,翻炒均匀,用湿淀粉勾芡。

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