莲子什么人可以吃

1.除了以下六种人，其他人都适合吃莲子。

2.腹胀人群:食积引起的腹胀，各种慢性胃炎，不宜大量吃莲子。

3.阴虚内热者:年老体弱者，因阴虚内热，肠燥血燥引起的大便干燥，说是不宜吃伤阴的食物。

4.大便干结者:莲子会止泻，大便干结、痔疮者不宜大量食用。

5.体寒的人:体质虚弱、脾胃虚寒的人不宜大量吃莲子，更不要喝莲子羹。

6.感冒的人:感冒的人不适合吃莲子。他们应该等到康复。

7.不能与蟹、龟类食物同食:任何体质的人在吃莲子时都要注意不要与蟹、龟类食物同食，否则会带来一些不良反应。