哪些人不适合吃小米粥?

1.虚寒、气滞体质者应少吃:由于小米微寒，气滞体质者和虚寒体质、尿清者不宜多吃。

2.虚寒体质的人:虚寒体质最典型的特征就是怕冷。冬天包得像饺子一样，手脚冰凉，后背冰凉，如大便稀薄，这是虚寒体质的人的主要特征。如果你有这些症状，就不适合吃小米粥。当然，如果一定要吃小米粥，加一两片姜就更好了。

3.气滞的人:说到气滞，很多人都有这种经历。生气后，他们感到胸闷难以放松。这是因为心情不好会导致暂时的“气滞”。如果是疾病引起的气滞体质，可能会引起胸闷长时间叹气，腹痛腹泻，嗳气，女性乳房胀痛，甚至咽部异物阻塞，这样的人不适合吃小米粥。