蜂蜜的八大功效 常喝蜂蜜的八大好处
1.护肤美容。涂在皮肤上的新鲜蜂蜜可以滋润和滋养皮肤，使皮肤细腻、光滑、有弹性。
2.抗菌消炎，促进组织再生。优质蜂蜜在室温下放置数年也不会腐烂，说明它有很强的防腐作用。实验表明，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰氏阳性菌有很强的抑制作用。
3.促进消化。研究证明，蜂蜜可以调节胃肠功能，使胃酸分泌正常。动物实验证明，蜂蜜能增强肠道蠕动，显著缩短排便时间。
4.改善睡眠。蜂蜜可以缓解神经紧张，促进睡眠，有一定的镇痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙能调节神经系统，促进睡眠。
5.护肝。蜂蜜可以保护肝脏，为肝脏代谢提供能量准备，刺激肝脏组织再生，修复损伤。
6.抗疲劳。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被迅速吸收利用，改善血液循环。当人体疲劳时，服用蜂蜜可以在15分钟内明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人，服用蜂蜜水可以使他们精力充沛。赛前15分钟服用蜂蜜可以帮助运动员提高体能。
7、润肺化痰止咳。蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的作用。如果加入枇杷汁，效果会更显著和有效。咳嗽的话，准备一个雪梨，切片，和蜂蜜一起吃。每天几次后，咳嗽会自动消失。
8、祛湿利尿，凉血止血。这是因为槐花性凉。吃槐花蜜可以维持毛细血管的正常阻力，舒张血管，改善血液循环，预防动脉硬化，降低血脂和血压，预防中风。还具有清热补中、解毒润燥的功效。
