多吃韭黄好吗

国际盲人节2022-09-05  12

什么人不能吃韭黄 少吃多知味

1.阴虚火旺、眼疾、肠胃虚弱者不宜多食。

2.韭菜黄富含纤维,不宜长期大量食用,否则会发生肠道疾病。韭菜味浓,过量食用时口气重,能疏通排气,重要场合要谨慎食用。黄韭菜比较难嚼,一般用肉或鸡蛋炒,半荤半素,营养极其丰富。

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