1.一般情况下，便秘是不能吃任何水果的，因为水果本身可以治疗便秘，对便秘有一定的缓解作用。除此之外，便秘后还要注意饮食的规律，不能吃任何刺激性的食物，否则会导致更严重的便秘。平时可以多吃点香蕉，对缓解便秘很有效。
2.烧烤这种高热量的食物。吃多了会导致肥胖和癌症，不利于胃的消化。肠胃不好会加重便秘，所以便秘的人尽量少吃或者不吃。有些乳制品因为脂肪含量高，膳食纤维低，会引起便秘。
