怎样减少白头发 方法很简单
1.一把普通的梳子也能起到相应的作用。一般来说，多梳头有助于按摩头部，促进血液循环，增加发根对营养物质的吸收。所以多梳头也是好事，但不要用力过猛，会损伤头皮。
2.洗澡时按摩。洗头时一定要用热水促进血液循环，然后用手指轻轻按摩头皮十分钟左右，直到感觉舒服为止。如果是油性的，记得用碱性洗发水去油。
3.营养素的摄入。头发的主要成分是蛋白质，所以平时吃蛋白质很重要。除了基础饮食外，还要给自己补充一些奶制品。这些产品可以为身体提供充足的蛋白质。
4.对于护发来说，平日多吃黑芝麻也是有用的。当然，其他黑色食物对护发也有用，比如黑豆。
5，中药调理也比较好。生发乌发，中药何首乌配核桃也是不错的选择。坚持也有利于减少白发，增加黑发。
6.除了食疗，白发早生的主要原因是精神压力太大。平时要多放松，减轻自己的精神负担，多想想有趣的事情，减少烦恼，逐步调整心态。户外参与运动也是一种很好的减压方式。
