毛豆有多少热量（煮毛豆的热量）
大豆有多少热量(煮大豆的热量)？每100g水煮大豆为123卡路里，其中脂肪4.78g，纤维素3.89g，碳水化合物6.43g，蛋白质12.53g。煮毛豆是以毛豆为主要原料制成的。可以根据自己喜欢的口味加入各种香料。常见做法如下:1。先把毛豆洗干净，然后用淡盐水泡一会儿；2.取出泡好的毛豆，然后用清水冲洗干净，沥干毛豆；3.将沥干的毛豆放入大锅，加水，不要吃毛豆；[br/]
4。然后将香叶、八角、花椒、茴香、盐放入大锅；5.大火烧开水，然后继续用小火煮。关火5到10分钟左右。关火后不要马上拿出来。你需要盖上锅盖，煨一会儿；6、随意煨毛豆，煨毛豆，尝一尝。毛豆，又名菜用大豆，是大豆作物中的菜用大豆，专门鲜食嫩荚。大豆不仅含有钾、镁等微量元素，还含有丰富的纤维素。
