1.坚持母乳喂养。母乳喂养还可以避免乳房萎缩过快，减少乳房下垂的几率。当然，母乳喂养时间一般是8-12个月。哺乳时要注意防止宝宝过度拉扯乳房。
2.每晚按。很多人认为手术是解决乳房柔软无弹性的必要手段。其实简单的丰胸按摩可以帮助解决很多胸部问题。从古至今，很多女性都把按摩丰胸作为一种丰胸方法，来提升胸部曲线，扩大罩杯。
