长期喝菊花红枣茶有什么好处和坏处

1.功效:去除湿气。通常情况下，如果人体内湿气过多，就会出现多种不良症状，如口干、眼干、上火、关节痛等。如果平时能多喝点菊花红枣茶，不仅可以调节心情，还可以去除人体内的湿气，可以有效减少这些不良症状的发生。

2、补血养颜，好色慢慢喝出来。菊花茶中的大枣是最好的补品。所以食疗药膳中常加入大枣，滋补身体，养血。

3.镇定神经，去掉熊猫眼。菊花枣茶有养血安神的功效，所以如果睡眠质量不好的人可以在睡前适当喝点菊花枣茶，可以帮助你祛除熊猫眼。

4.所含的茶多酚可以抗辐射。枣茶含有维生素C、维生素E和茶多酚。茶多酚具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，抗辐射，增强免疫力。

5.禁忌:胃寒的人要少喝。菊花毕竟是寒性食材，过量饮用容易导致肠胃不适。