1.习惯和心理影响。另外，也可能是天气、心理、生理等原因造成的。过一段时间，过了这个天气，心理等对习惯的影响就好了。它也被称为“生物钟”。
2.如果是老年人就更正常了。老年人更年期早睡早起很正常。
3.没关系，不要太在意。每晚睡前听点轻音乐，喝点牛奶，有助于睡眠。注意体育锻炼有助于身心健康。
