1.可以活动内脏，增强全身血液循环。双拳按摩肾俞，能激发肾气，补肾。这种运动过去被中医誉为金匮肾气丸，具有温肾壮阳的功效，是补肾的有效方法。
2.这对于肾虚、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出的患者非常实用。这种方法的巨大作用是激发肾气，使身体的阳气在短时间内生长。
