自己洗牙的方法 在家也可以轻松洗牙
1.将草莓与发酵粉混合，因为草莓中有一种苹果酸，可以作为磁带播放器，帮助人们清洁牙齿上的污渍。而且当它和发酵粉混合在一起的时候，可以帮助人们清洁牙齿，效果特别好。需要注意的是，这种方法不能经常使用。苹果酸会影响牙齿的珐琅质。最好一周用一次。
2、橘子皮拌牙膏，干橘子皮是吃橘子剥下来的，然后磨成粉，刷牙时和牙膏一起用，能在短时间内美白牙齿。
3.用醋刷牙。一般来说，家里可以用醋。刷牙前可以含醋一至三分钟，再刷牙。这种方法也能有效美白牙齿。但是用了之后会觉得牙酸，所以不能经常用。通常两个月一次就够了。
4.将柠檬挤成汁来擦牙齿。刷牙后，可以将柠檬榨成汁，然后用棉签擦拭牙齿。刷牙的时候要小心，不然会导致牙齿颜色不均匀。另外，蘸柠檬汁的时候不要蘸太多，一般四五滴。
5.用碾碎的花生刷牙。刷牙的时候可以提前嚼一些生花生，然后用这些碾碎的花当牙膏刷牙。最好不要咬花生。颗粒状的最好。它们可以有效地去除牙垢，美白牙齿。
6.用乌贼骨粉刷牙。这种方法把墨鱼的骨头磨成粉，鱼的骨头很大，上面的白粉也可以用。刷牙的时候可以把这些粉末当牙膏来刷，也可以美白牙齿。
