什么食物引起尿酸高

预警颜色2022-09-05  7

引起尿酸高的原因有哪些?尿酸高不能吃哪些食物?

通俗地说,尿酸是嘌呤代谢的终产物。这种物质一般随尿液排出。如果人体内积累了过多的尿酸,没有及时排出体外的保护,就会对健康造成很大的影响,容易引发一些疾病。最常见的是痛风,那么尿酸高是什么原因造成的呢?日常饮食需要注意什么?

什么原因导致尿酸高?

高尿酸主要有两个原因,一是尿酸生成过多,二是排泄减少。

过度的自我产生与自己的身体有关,如长途行走、肿瘤、化疗等。,会大大增加尿酸的产生。还有就是长期高嘌呤饮食。当摄入的食物中嘌呤含量过高时,外源性核蛋白会分解得更多,此时会产生大量的尿酸。

排泄减少的常见原因有:血容量减少、酸中毒和药物原因。据了解,约2/3的尿酸通过肾脏排出体外。如果肾脏的代谢功能下降,尿酸排泄就会减少,导致高尿酸血症。

尿酸高的时候应该远离哪些食物?

高尿酸也被视为财富之病。大部分人的高尿酸和饮食有关,所以高尿酸人群调整饮食也很重要。

1。海鲜。海鲜是高嘌呤食物,大量摄入海鲜会使患者血尿酸浓度升高,导致痛风发作。海鲜,包括螃蟹,虾和鱼,应该严格禁止。

2。酒精饮料。无论是葡萄酒、香槟、白酒、啤酒等。,不适合高尿酸人群,因为酒精会大大减少人体对尿酸的排泄,导致大量尿酸在体内堆积,影响健康。

3。火锅和一些调料。火锅的汤底嘌呤含量很高,如果煮的太多,嘌呤含量就更高了。还有蚝油、海鲜酱等食物调味料,其中嘌呤含量相当高,在饮食上要注意。

4。动物内脏。像猪肝、鹅肝、鸡杂等。,这些家禽动物的内脏嘌呤含量高,最好不要吃。

提示:高尿酸不等于痛风,但十有八九会发展成痛风。所以要及时控制,避免引发其他疾病。

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