红茶的功效和喝茶的好处

红茶是我们最喜欢的保健茶，一直深受人们的喜爱。那么你真的了解红茶吗？红茶有哪些具体的功效和作用？喝茶的时候要根据季节选择合适的茶叶，那么冬天喝红茶合适吗？让我们看一看。

[红茶的功效与作用]

提神醒脑:红茶中富含的咖啡因可以刺激大脑皮层兴奋神经中枢，从而达到提神醒脑、缓解疲劳的效果，大大提高工作和学习的效率。

促进心血管健康:红茶对血管系统和心脏有兴奋作用，可以加强心脏跳动，从而加快血液循环，有利于新陈代谢，同时还可以促进人体排尿，从而通过双管齐下加快乳酸的排泄，达到消除疲劳的效果。

促进消化:红茶能促进胃肠消化，增加食欲，利尿，消除水肿，增强心脏功能。红茶中所含的黄酮类物质能清除自由基，有一定的抗衰老作用。

消炎杀菌:红茶中含有的多酚类物质具有消炎的作用。通过研究发现，红茶中的儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝结沉淀，从而抑制和消灭致病菌。

抗衰老:研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以破坏化学物质在癌细胞中的传递路径，从而具有一定的抗癌作用。进一步研究发现，红茶中所含的抗氧化剂比绿茶中的要复杂得多，对人体健康更有益。

冬天适合喝红茶吗？

红茶味甘，性温，属于无刺激性的茶，非常适合冬天饮用。红茶的茶汤色泽鲜艳，口感香甜醇厚。作为一种比较温和的茶，特别适合胃冷的人，也就是说红茶养胃。

此外，红茶可以滋养人体的阳气，冬天生热有助于预防感冒。不仅如此，冬天喝红茶完全不用担心发胖，还有助于减肥。