发烧了吃什么食物最好

想要感冒发烧快速痊愈，饮食调理是关键。发烧期间你必须注意饮食禁忌。发烧的时候应该吃什么？下面我们来看看发烧期间饮食护理的一些常识。

发烧吃什么？

发烧期间，首先要注意多喝水，吃一些清淡的食物，如粥、软面、果汁等。不要吃油腻、大鱼大肉的食物。因为发烧时肠胃功能较弱，不能消化高营养物质，所以记住简单易消化，不必搞那些花里胡哨的东西。

发烧期间建议喝米粥。为了补充一点营养，可以在粥里加点青菜或者蘑菇。煮开后加少许盐，既入味又营养。

[发烧期间的饮食禁忌]

发烧期间，饮食应避免以下几类，以免反复出现不良状况:

避免冷饮:

发烧期间最好不要吃生冷的食物。此时胃肠功能下降。吃冷饮会加重病情，甚至加重病情，延长病程。

忌鸡蛋:

很多人在感冒生病的时候喜欢吃鸡蛋来滋补。事实上，他们不需要。鸡蛋太有营养了，发烧的人消化不了。另外，不要吃其他高蛋白食物。

避免茶和咖啡:

浓茶和咖啡含有刺激物质，能使大脑保持兴奋状态，使脉搏加快，并可能使发烧的人体温升高，烦躁不安。

避免辛辣、油腻的食物:

姜、蒜、辣椒等辛辣食物会帮助发热，不利于发热的人降温；而且肥腻、甜腻的食物太难消化，增加了肠胃的负担。