糖尿病的人能否吃蜂蜜

蜂蜜是保健美容的天然食品之一。蜂蜜富含糖分，很多人把蜂蜜当成日常甜味剂。但是糖尿病人可以吃蜂蜜吗？谁不能吃蜂蜜？让我们互相了解一下。

糖尿病人可以吃蜂蜜吗？

没有规定糖尿病人一定不能碰蜂蜜，但是绝对要注意控制量。蜂蜜中葡萄糖和果糖的含量约占整个蜂蜜的70%~80%，含糖量这么高。如果血糖控制不理想，以不吃蜂蜜为宜。

从营养价值上来说，蜂蜜对于糖尿病来说并不是必须的，所以能不能吃可能要看血糖的高低，包括其他，如果和吃的时候搭配的食物有关的话。

谁不能吃蜂蜜？

1。痛风患者

据了解，一次性摄入大量果糖或长期食用可导致血尿酸升高，发生痛风，而蜂蜜中果糖含量过高，代谢过程中会产生大量尿酸，痛风患者要慎重。

2。1岁以下的婴儿

专家指出，1岁以下的婴儿不适合吃蜂蜜。一般市面上的蜂蜜在酿造和运输过程中容易被肉毒杆菌污染。如果宝宝吃了带肉毒杆菌芽的蜂蜜，很容易引起中毒。

3。肝硬化患者

虽然蜂蜜中单糖的消化分解不需要肝脏，但是肝硬化患者不能喝蜂蜜，因为会加重肝纤维化。所以你要注意自己有没有这个病。