肚子怎么减肥最有效的方法

1.肚子上的赘肉和久坐有很大关系。平时饭后半小时可以站着走一会儿，也可以减少肚子上的赘肉。

2.慢跑可以减肚子。慢跑属于全身燃脂动作。对身体各个部位都有很好的瘦身效果，但是前提一定要坚持。