馒头和玉米面窝头的热量

1.玉米粉馒头的热量:261千卡/100克。

2.玉米粉馒头是一种粗粮，比面粉和大米更健康，更不容易发胖。但是玉米粉的热量相对高于面粉和大米。所以，担心吃玉米面馒头会发胖的朋友，只要控制好每日总热量摄入，合理食用不同热量的食物，就可以放心吃玉米面馒头。