1.穿高跟鞋主要是因为脚底用力。因为弧度的原因，脚会不自觉的往前推，导致脚跟不跟脚。可以试试前垫，应该会有改善。如果你习惯穿高跟鞋，会好很多。
2.用大腿的力量，轻轻抬起大腿带动小腿向前。(很多人通常只用小腿的力量来带动步伐，所以会出现不雅观的走路姿势。记得抬起大腿。虽然只是稍微抬一下，但是可以让你的身体重心往上走，而不是把重心放在下半身。这样，步伐就不会沉重和疲惫，而只是简单的轻快。
