不爱吃甜食对身体有哪些不好

1.长期不吃甜食的危害:会导致能量供应不足。

2.糖的主要功能是供给能量。如果不吃糖，它会因为不能利用而合成肝脏，对身体不好。一般来说，不需要特意吃糖，因为面食和米饭中都有糖类物质，吃完就可以补糖，不用担心。